
?!אומגה 3 ותוספי תזונה בריא או לא
אומגה 3 נמכרת לרוב ונתפסת כתכשיר יעיל. בין היתר ישנן טענות לפיהן אומגה 3 משפרת זיכרון ואפילו יעילה נגד בדמנציה. ישנן הנחות לפיהן התכשיר יעיל למניעת מחלות לב ועוד כהנה וכהנה טענות רבות המדברות על תוצרות הקורצות לכולנו. אך כאשר בודקים לעומק אודות התכשיר, נראה כי התוצאות המחקריות מעוררות ספק ושנויות במחלוקת. לדוגמא, בניתוח תוצאות של שלושה מחקרים שבדקו את האפקט של אומגה 3 על הקוגניציה וההשלכות בדמנציה, לא נמצא אפקט חיובי לאחר שישה עד ארבעים חודשים בהם נטלו הנבדקים את התכשיר. במחק